以前、お仕事で世界のモデルさんや美容家の方々とお話をして学び、自分も体験した話です。
モデルさん方は、お仕事柄自分の体型にすごくストイックに過ごしております。
その中でも、ダントツ大事な事とは…
“食生活“と“体型作り“と”生活習慣”
² 人間の体は食べ物で作られます。
² 食に関して、体が造られること。
² 良い物を食べて素敵な体型を保つ。
² 口に入れるものは大事。
² 睡眠の大事さ！
² 運動やストレッチなど身体を動かすこと。
YukaCocoも、若い時に“食育インストラクター”の資格を所得しました。
その時に、学んだ大事なこと。
“リン酸塩“が入っている食べ物は、身体のカルシュウムを破壊していきます。
すごく怖いお話です。体の骨を溶かしてしまう事。
皆さんもお気づきですか？
何故、日本のお年寄りは背中が曲がっている人が多いか？
他の国には、日本ほど背中が曲がっている人がいません。
外国の食材原料の厳しさが良く分かり“リン酸塩”がほとんどありません。
日本の食材に、“リン酸塩”が入っている食べ物が多いいこと。
食材を購入の時には、必ず商品の裏側の原材料名をチェックしてみてください。
YukaCocoは、必ずチェックしています。
“リン酸塩”が、入っている食品を食べていると、歳をとってから骨がボロボロになり
曲がってしまい、足や脚の形が曲がってしまいます。
更年期になれば、ホルモンのバランスで骨密度も減ります（男性も女性も）
そうすると、カッコよく着こなすことも出来ない。全てに当てはまると言う事です。
皆さんも、今の自分の食品に関して考えてみてください。
自分の体は、自分でしか守って行くしかないと言う事だと思います。